「死のうかな。。」辛いことばかり起こる仕事人生を乗り越える方法

こんにちは！


中小企業診断士のことまです。

こっさんと呼んでください。



あなたは、

• 今、とても仕事や人生がつらいと感じている
• 辛いことばかり起きて生きる気力がなくなってきている
• なぜ私だけが？と思っている

と悩んで悩みまくった結果、このブログにたどり着いたのだと思います。


辛いことばかり起こる人生ってありますよね。。

私にも過去、たくさんありました。。


その時に、どうしたらいいのか分からずネットを検索していると、、

• 小さな幸せを見つけましょう
• 好きなことに熱中しましょう
• 気分転換しましょう
• 試練だと思って乗り越えましょう！

みたいな。。

てな感じで、余計につらくなった記憶があります。。


これは経験した者にしか分かりません。

もう目の前のことが見えていない状態で、小さな幸せとか、好きなことなんか眼中にないんですよね！

• とにかく今を何とかしたい！
• この辛さを和らげたい！

それしか頭にありません。

なので、試練がどうとか言われても対応できる状態ではないんです。


今回の私の経験談は仕事での話となりますが、仕事以外の他の出来事でも辛い状況を何とかする方法は一緒だと私は考えています。


ということで今回は、

• 「死のうかな。。」と本気で思った瞬間
• なぜ人生がつらい、苦しいと感じるのか？
• 辛いことばかり起こる仕事人生を乗り越える方法
• 仕事が辛くて辞めたいけど退職できない場合

以上のお話をしたいと思います。

辛い時に申し訳ないのですが、今後の生き方のヒントとなると思いますので、是非ともこのままお進みください。

「死のうかな。。」と本気で思った瞬間

誰でもそう思う時はあると思います。

人生って、楽しい時間ばかりではないですよね。。


私みたいに悲観的な人間には、つらい時の方が多かったかもしれません。

なので、たまに楽観的な人が羨ましいとも思ってしまいます。

これから私が転職した時の話をします。


転職する前の会社の社長は超ブラックでした。

そして、私が転職した会社っていうのは、前のブラック社長会社で私の上司だった人間が社長で、従業員は前の会社の人間ばかりなんです。


つまり、前の会社の人間のほとんどがそっくり新会社に移ったということですね。


一応、バレないように順番に辞めていったのですが、最後に辞めたのが私でした。


まあ、これだけでも良くないことなのに、前の会社の取引先にかなり営業をかけていたんですよね。

今思えばそうなんですが、まだ私も若かったため、あまり深く考えてなかったんです。

もちろん、時間の経過とともに、我々が別の会社にいることはブラック社長にバレてしまったんですが、そのまましばらく仕事を普通にしていました。


でも、ある時、前の会社で取引があった売上が大きい会社に営業をかけ、前の会社からお客さんを奪い取るようなことを私がしてしまったんですよ。


その行為が前会社のブラック社長の逆鱗に触れ、大事件が起きてしまったんです！！


そして、前会社のブラック社長が、転職先の私の会社に殴り込みをかけてきました！

もちろん実話です。

前社長が会社に現れた時、私はびっくりしたのですが、もう逃げるどころか動けなかったですね。。


その場にいなかったメンバーもいたのですが、私がたまたま居たこと、私が一番恨まれていたこともあり、一直線に私に向かってきて、私が思いっきりぶん殴られました！！

その後は、今の会社の社長と同僚が抑えてくれたんですが、もう暴れまくって、その辺の資料を無理やり奪ってその場は立ち去りました。


その場では殴られるだけで終わったんですが、そこからが本当の地獄だったんです。。

前会社のブラック社長の襲撃事件後、すぐに現会社の社長が前会社のブラック社長と話し合いを設けたみたいなんですが、当然、ブラック社長の怒りが収まらなかったんです。

そして、怒りの矛先は、皆を引き連れて新会社を立ち上げた今の社長ではなく、前の会社で損害を与えたときの恨みがある私でした。


そして、なんと怖いお兄さんたちを使って報復すると宣言したんです！！

実際に私の携帯に前会社のブラック社長から電話がかかってきて、「殺人予告的」なことを言ってきました。

今思えば、警察に傷害事件として相談するべきだったのですが、現会社社長が薄情で、「警察に行くな」という判断だったんです。

なぜなら、取引先にバレると会社としてマズいので、今の社長が隠ぺいすると判断しました。


しかも、隠ぺいするもう一つの理由が、今の社長自身には「怒りの矛先が向いていない」ということ。

つまり、しょせんは他人事なので、従業員を守るより会社の評判を気にしたわけです。

ですよね。。

そりゃ、会社を守ることは社長としては当然だとは思いますが、こっちは実際に「殺人予告」的なことも言われてるわけですよ。

実際にやるかどうかは別ですが、私は恐怖のどん底だったんです。


そんな時に、ブラック社長との話し合いから帰って来た時の社長の “あの笑顔 ” （自分には矛先が向いてないと分かったから）を見て、私の社長への信頼はゼロになりましたけどね。。

死がよぎり、本気で死にたいと思った

前会社のブラック社長から、怖いお兄さんたちを使っての殺人予告まがいの話をされた時、情けないですが私は本当に怖くて怖くて、心底震えてました。。


正直、今この文章を書いてるだけで、当時を思い出して手汗がいっぱいです。
マジです、これ。(笑)

そのとき私は結婚してて、子供が生まれてまだ１年も経ってなかったですが、即家に電話して、妻に今すぐ実家に帰るように言いました。

そして、次の日は会社を勝手に休んで、一人で家の中にいたんです。


その間、前会社の固定電話から電話はあるわ、前会社のブラック社長から何回も携帯で脅されるわ。。


その時、私の頭に死がよぎったんです。

「俺、死のうかな。。」

って、真剣に考えてしまいました。

俺が居なくなれば、奥さんも子供も安全だし、脅している前ブラック社長に対しても、死んで報復ができる。。


本当にそう考えて、

「どう死んだら痛くないだろう？」

「先に死んだらごめんな。。」

と、家族のことを考えて、布団にくるまって泣いていました。。


でも、泣いたからってスッキリもしなければ、何の解決にもならなかったんですよね。

なので、、

早まってたら、今ここに居ませんから。。

まあ、今となっては考えが大げさすぎて、少し笑ってしまいますけど。


ただ、その時は本当に「もうこの世の終わり」ぐらいに考えてました。

人ってここまで追い込まれると、後先を考えないもんだなと。。



で、それから一週間、同僚の家でかくまってもらいました。

かくまってもらっている間はつらくてもう何も考えられず、仕事どころではなかったですね。。

毎日酒を飲まないと寝られないし、よく同僚も我慢してくれましたよ。。



そしてその間、奥さんには詳細を言えなかったのですが、事情がよく分からない状態で、子供と一週間も実家で過ごしてもらってました。


今思えば、よく我慢してくれましたよね。

事情も知らずに。。

気になりますよね？


大きな声では言えないのですが、、

「目には目を」です。

だから、「目には目を」です。

「怖い兄ちゃんには怖い兄ちゃん」ですね。


私も後で知ったのですが、現会社の社長が知り合いを通じて連絡したみたいです。

そして、その後ブラック社長からの嫌がらせがピタッと止まりました。


詳細は語れませんが、どうもこちらが用意した、怖いお兄さんの方が上だったみたいです。(笑)

時効なので言いましたけどね！

でも、本当に私は「死にたい」と思ったぐらいどん底だったので、しばらく立ち直れませんでした。

なぜ人生がつらい、苦しいと感じるのか？

なぜ、人生がこんなにつらいと感じるのかと言いますと、先ほどの私の例でもそうなのですが、

視野が狭くなりすぎること

つらいこと以外、何も見えない、考えれない、状態になるからなんですね。

そんな時に、気分転換がどうとか、趣味がどうとか、助言したところで全く意味がないんです！

趣味に没頭できるのは、心に余裕が出てきたとき、つまり、心底人生がつらい状態から抜け出したときです。

なので、この助言はこの場では意味がなさないことになります。


私は追い込まれていた時、本当に周りの視界がなくなり、頭の中が締め付けられる感じで、フラフラしてました。


そして、「なぜ私だけに辛いことばかり起こるのか？」と考えてしまうもう一つの原因は、「私だけ」の言葉通り他人と比較しているからです。

なので、

• 視野が狭すぎる
• 他人との比較

上記の２つを何とかする必要がありますが、今の段階ではとりあえず自分だけで思い悩むことを早急に解決することが先決になります！


【関連記事】誰か助けて！！仕事で心がしんどい。。心が疲れた時にすることはたった１つ

辛いことばかり起こる仕事人生を乗り越える方法

先ほど、辛いことばかり起こる仕事人生と感じる理由は、

• 視野が狭すぎる
• 他人との比較

上記の２つだと言いました。

それに対して、私が分かったこと、実際に行って乗り超えた方法は下記です。

• つらいこともいつかは終わる
• 自分一人で頑張らず、友達や身内に頼ること

順に説明します。

つらいこともいつかは終わる

まず、つらいことはいつか終わるというのは、私が数々のつらいことを経験して分かったことです。

私のつらい過去は、今では全て笑い話になってます。


もちろん、何もしなくて解決するものとしないものがありますが、「いつか、つらいことは必ず終わる」とさえ分かっていれば、心も少しは楽になるはずです。

出口の見えないトンネルと同じですね。


まずは、気持ちの余裕を持つことが大切だと私は思いました。

そして、泣きたい時は私みたいにいくらでも泣けば良いと思いますし、少し落ち着いてから具体的改善策を考えればいいんです！


まずは今の状況を受け止める。

感情むき出しで叫んでも泣いてもいいです。


そして、辛いことはいつか終わると理解するだけでいいと思います。

自分一人で頑張らず、友達や身内に頼ること

私がめちゃ辛い経験をして感じたことは、間違っても

自分一人で解決しようとしないこと

です。

そうです、そこなんです！


つらすぎること、それも人生の深い部分なので、多くの人が誰にも話ができず一人で抱え込んでしまっているんですね。。

それに、自分で解決できるのであれば、「辛いことばかり起こる」とまで考えませんし、とっくに解決できてるはずです。


つまり、自分一人の力では解決できなかったから、今の苦しい状況になっていることを分かっていただきたいんですね。

私の先ほどの前の会社の社長傷害事件については、実は私の友達でもある同僚が間接的に助けてくれたんですね。


私が死にそうになっているときに、私の同僚が実家に一週間もかくまってくれましたし、私が毎晩寝れないので毎日部屋での飲み会に付き合ってくれました。

本当に感謝ですね。。


しかも、知らない間に前会社のブラック社長と話し合いをしてたみたいですし、現会社の社長に入れ知恵を与えたのも私の同僚です。

やり方が良いとは決して言いませんが、もし１つの方法がダメだったとしても次に違う方法を考えて解決してくれたと思います。


本当に感謝しています、薄情な社長とは違ってね。。

上記のように恐怖におびえ、人生のつらさで何もできない私が、見栄も恥も捨てて思い切り頼った結果、必死になって助けてくれた話でした。


また、私は別のことで心底悩んでいた時に、親に頼ったこともあります。


人生がつらくて死にそうなときに少し話をすると、話相手はヤバい状況だと察知するんです、「これはただ事ではない」と。


その場合、信頼できる人が何とかして知恵を出してくれたり、助けてくれようとしますので、嫌かもしれませんが、是非とも思いっきり頼ってみてください！


ただ、最初は解決策を聞かないでいいです。

今の弱り切っている心理状況では解決策に耳を貸す余裕もないのは私の経験上分かっていますから。。


なので、ひたすら心の叫びを聞いてもらう。

愚痴になってしまってもいいです。


ただの愚痴ではないのが相手に伝わるので、真剣に聞いてくれますよ！


もし気が引けるのであれば、次はあなたが困った人を助ければいいんです！

私は友人である同僚を後に２回ほど、同僚が危機的な状況の時に手助けすることができました。


受けた恩は後で返す！

これで問題ないですよ！

人生が辛いことばかりだと考えている時の対処法は、とりあえず上記の２つで大丈夫です。


私は死にそうになってから、本当に毎日がつらくてつらくて、、たまりませんでした。。

「なぜ辛いことばっかり」と嘆いてばかりいたんですね。


でも、今の辛い状況は決して試練ではありません！

試練ではなく、危機だと思います。


なので何度も言いますが、心が病んでいる状況で試練だと思う必要はありませんし、今は何を言われても、一人で改善する気力もなければ心に余裕もありません。

まずは少しだけでいいので、心に余裕を持ってください。



今の状況は決して「あなたのせい」ではありません！

今の状況に追い込んだ会社や周囲に問題があります！


あなたは今まで頑張りましたし、真面目過ぎるが故、つらいことばかりだと悩んでしまうんです。


是非とも、「今の弱い自分も自分なんだ」と受け入れて欲しいと思います。

弱くてもいいじゃないですか。


私もめちゃ弱い人間ですし、嫌ですが弱い自分を何とか受け入れていますから。。


あなたは決して一人ではありません！

一人だと思っているだけです。



私は辛いことばかり起きる人生で死ぬことまで考えましたが、私の周りが助けてくれました。


きっとあなたにも助けてくれる人が周りにいるはずですし、頼ってみてください！

もうあなたは大丈夫ですよ！！

仕事が辛くて辞めたいけど退職できない場合

今、あなたがもし

• もう何も考えれないぐらい精神的にヤバすぎる状態
• 仕事がつらすぎるけれど人手不足等で会社を辞めれない
• 会社がブラック過ぎて後が怖いし退職が言い出せない

上記の状況であれば、退職代行を使ってでも辞めたほうがいいと思います。

そんなヤバい状態で会社に残っていても絶対に良いことはありませんし、体と精神が崩壊するだけです！


退職代行を使えば会社に出向くことなく退職できますし、しっかりとした退職代行業者を使えば退職後もトラブルもありません。


あなたはもう頑張りました。。

頑張り過ぎたのです！


でも、会社は助けてくれませんでしたよね。。

会社ってそんなものなんです！

なので、遠慮なく辞めてしまって大丈夫ですよ！


退職代行については下記記事を参考にしてください。


【参考記事】退職代行を使う人はクズで恥ずかしい？逃げでも利用すべき理由