仕事ストレスがやばいし辞めたい！体調不良の症状診断と解消法

仕事ストレスがやばい。。

仕事ストレスで体調不良になっている。。

そんな仕事ストレス　症状別の解消法を下記記事にて記載しております。

初期症状　仕事つまらない
中期症状　仕事行きたくない・仕事つらい
末期症状　仕事辞めたい

以上の進行具合で記事を分けています。

あなたのストレス具合で当てはまる症状の記事画像をクリックしてください！

Table of Contents

【中期症状】仕事に行きたくない、つらい人が是非とも読んで欲しい記事一覧

【仕事行きたくないつらい】の記事一覧はこちら

会社を休んでも気分がすぐれない場合の対処法

ストレス解消で有休を使ったり、ズル休みができた場合、軽症の人であれば、次の日からまた少しだけ元気になります。

ただ、重症の場合は、おそらく休んでも結果は同じだと、私の経験でも分かるんですね。。

休んでも、次の日も気分が変わらず、

「仕事行きたくない。」

「仕事つらい。。」

「仕事のストレスが限界で涙が止まらない。。」

という状態なのであれば、もう末期症状です。

この場合、私は躊躇なく、

会社をやめることをおすすめします！

世間では大げさだと思われるかもしれません。

でも、私は違うんです！！

なぜなら、その考えが危険だと思うからなんですね！

もう少し頑張って、復活できればいいのですが、心が病んでいる場合、ほぼ不可能に近いです。

結果、廃人になって、結局は会社を辞めることになる可能性もありますから。。

私の場合、廃人寸前で会社を辞めたので何とか復活も早かったのですが、廃人になった場合、長期離脱の可能性が高まり、最悪、よくニュースでありますが、「命を絶ってしまう」こともありえるんです！！

大げさではなく事実です！

私の知り合いでも、廃人になり薬を飲みすぎて、精神異常になってしまった人もいます。

また、これは会社の社長にも当てはまるんですよね。

会社の業績が段々悪くなってもうどうしようもないのに、無理をして頑張ってしまう。

結果、最悪の状態で倒産してしまい、精神的におかしくなって自殺してしまう。。

私のコンサル会社の顧問先であった実際の話です。

なので、廃人になる前に私は、逃げることをおすすめするんですね。

逃げることは甘えだと感じる人も多いでしょうが、私はそうは思いませんし、別に今の会社が全てではありません！

少し休養すれば、そのことが分かってきます。

そして、次の会社で心機一転、頑張ればいいんですよ！！

前述しましたが、実際に私は廃人になる前に辞めたことがあります。

アパレル会社の企画仕事でうつ寸前になったからです。

そして辞めた後に、２カ月間、アジアへ一人旅に出ました。

旅行中に色々と考えましたね。。

日本に帰ってもやっていけるのか？
仕事は見つかるのか？
友達は今頑張ってるのに、俺は何をしてるんだ。。

でもね、楽しかったですよ！

なんせ、仕事をしなくていいし、嫌な人もいないし。。

結果、帰国するときには、次の会社ではやれる！頑張れる！

と考えるようにもなりました。

なので、あなたがもしそこまで思い詰めているのであれば、やめてしまっていいと思いますし、パーっと１人で旅行でもしちゃいましょう！

今の会社をやめることは、終わりではなく始まりであり、決して逃げでも甘えでもなく、転職は人生の転機ですからね！！

転職は下記記事を参考にしてください。

➡大手企業や年収大幅UPを狙う転職ならこちら

会社を辞めたくても辞めれない場合

今、もしあなたが、

もう何も考えれないぐらい精神的にヤバすぎる状態
仕事がつらすぎるけれど人手不足等で会社を辞めれない
会社がブラック過ぎて後が怖いし退職が言い出せない

上記の状況であれば、すぐに退職代行を使ってでも辞めたほうがいいと思います。

そんなヤバい状態で会社に残っていても絶対に良いことはありませんし、体と精神が崩壊するだけです！

私は基本、退職時は自分自身でしっかり伝えた方が良いと考えている古い体質の人間なのですが、それは通常の場合です。

伝えるのが無理な状況や聞いてくれない時は仕方がありません！

退職代行を使えば会社に出向くことなく退職できますし、しっかりとした退職代行業者を使えば退職後もトラブルもありませんので、心配無用です。

退職代行はただの「手段」にすぎません！

あなたの目的は無事に辞めることです。

であれば極論、直接伝えようが間接的に伝えようが、退職代行を使おうが何でもいいはずです！

あなたはもう頑張りました。。

頑張り過ぎたのです！

でも、会社は助けてくれませんでしたよね。。

苦しんでいるのに、、会社のために頑張っているのに。。

会社ってそんなものなんです！

良い時はヨイショしてくるくせに、ダメな時はあっさり切り捨てる！

冷たいもんですよね。。

そんな会社、今回はこちらから見限ってやりましょう！

なので、遠慮なく辞めてしまって大丈夫ですよ！！